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2016年12月5日
未分類
ピラティスとは
ピラティスの特徴は一言でいうと「正しく上に伸びるカラダを作ること」です。 普段、私たちのカラダは重力を受けて前・・・
2016年12月3日
未分類
ヨガ・ピラティスとは
最近、リラクゼーションや健康法の一環としてピラティスやヨガがテレビや雑誌の定番として取り上げられるようになりま・・・

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