「2016年12月」の記事一覧

ピラティスとは

ピラティスの特徴は一言でいうと「正しく上に伸びるカラダを作ること」です。 普段、私たちのカラダは重力を受けて前・・・

ヨガ・ピラティスとは

最近、リラクゼーションや健康法の一環としてピラティスやヨガがテレビや雑誌の定番として取り上げられるようになりま・・・

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